*** Allen ein gutes und gesundes Jahr 2024 ***
#1

CHI GONG - die energetische Kraft des Körpers verbessern

in Cafe 22.04.2011 12:38
von Bolmenfreund (gelöscht)
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Moin Moin,

wer hat sich nicht schon oft selbst gefragt: "Was kann ich tun, wie kann ich meinen Körper erfahren, wie kann ich zur Ruhe kommen, wie komme ich wieder ins Gleichgewicht ....."

eine alte chinesische Lehre das Qigong oder wie wir Westeuropäer es schreiben CHI GONG. Alles leichte Übungen zur Selbstfindung und Körperkontrolle, die besonders auch für ältere Menschen sehr gut geeignet sind, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Was ist CHI GONG? - Die Grundlagen des CHI GONG





aus eigener Erfahrung möchte ich Euch ermutigen, es einmal mit dieser Art der Leibesübungen zu versuchen.

Neues Entdecken - Neues Erfahren - Neue Wege zu sich selbst zu finden !!!

und zum Ausprobieren hier Atemübungen Lektion 1 bis 4



LG Horst

zuletzt bearbeitet 22.04.2011 12:41 | nach oben springen
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#2

RE: CHI GONG - die energetische Kraft des Körpers verbessern

in Cafe 23.04.2011 11:51
von hjermind • 1.262 Beiträge

Hi Horst,
ich fühle heute mein inneres "CHI" aber voll in Form von Muskelkater... werde den Tag heute ruhiger gestalten, habe gestern fast alles an Holz geschaft was zu spalten war.
Wetter ist ganz toll.. kühle Nächte.. warme sonnige Tage.. glatter blau schimmerder See, aber Wasser noch sehr kalt, hatte gestern meine Mutprobe ;-)
LG
Helmut

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#3

RE: CHI GONG - die energetische Kraft des Körpers verbessern

in Cafe 23.04.2011 12:21
von Bolmenfreund (gelöscht)
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Zitat von hjermind
Hi Horst,
ich fühle heute mein inneres "CHI" aber voll in Form von Muskelkater... werde den Tag heute ruhiger gestalten, habe gestern fast alles an Holz geschaft was zu spalten war.
Wetter ist ganz toll.. kühle Nächte.. warme sonnige Tage.. glatter blau schimmerder See, aber Wasser noch sehr kalt, hatte gestern meine Mutprobe ;-)
LG
Helmut



ist egal was man wo spürt - hauptsache man fühl sich wohl

LG Horst

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